Kurz gesagt
- Acht Essensplaner im Vergleich, gemessen an der Einkaufsliste, die sie dir geben.
- Eine gute Liste fasst Doppeltes zusammen, sortiert nach Abteilung, nennt das Abendessen jeder Zeile und öffnet sich auf einem zweiten Handy.
- Plan to Eat und Paprika passen zu deinen eigenen Rezepten. eMeals und Meals Hub geben dir eine fertige Woche.
- Eat This Much fängt bei Kalorien- und Makrozielen an, ReciMe bei gespeicherten Posts, AnyList bei einer geteilten Liste.
Essensplaner werden meist an ihren Rezepten gemessen. Ob ein Haushalt dabei bleibt, entscheidet etwas Unspektakuläreres: die Liste, mit der du in den Laden gehst. Dieser Vergleich nimmt acht Apps für genau diese eine Aufgabe. Preise und Verhalten stammen von den Seiten der Anbieter, gelesen am 20. September 2026.
Was eine gute Einkaufsliste leisten muss
- Zusammenfassen, was sich wiederholt. Zwei Gerichte, die je einen halben Beutel Spinat brauchen, gehören in eine Zeile, mit addierter Menge.
- Nach Abteilung sortieren. Eine Liste in Rezeptreihenfolge schickt dich dreimal quer durch den Laden.
- Sagen, wofür etwas da ist. Wenn der Mittwoch ausfällt, willst du wissen, was im Regal bleiben kann.
- Eine Planänderung überstehen. Tausch ein Gericht, wenn die halbe Liste schon abgehakt ist, und die übrigen Haken sollen stehen bleiben.
- Auf dem Handy der anderen Person aufgehen. Wer plant und wer einkauft, ist oft nicht dieselbe Person.
Wie acht Apps das lösen
- Rezepte, die du schon kochstPlan to Eat
- Eine fertige Woche, kostenlosMeals Hub
- Kalorien- und MakrozieleEat This Much
- Eine Liste auf zwei HandysAnyList
| App | Was die Liste gut kann | Angegebener Preis |
|---|---|---|
| Meals Hub | Behält den kompletten Mealime-Katalog und den Weg vom Plan zur Liste, den dasselbe Team gebaut hat. Sie steckt in den Albertsons-Apps und funktioniert auch ohne Albertsons-Filiale in der Nähe. | Kostenlos |
| Plan to Eat | Baut aus den Rezepten, die du selbst gesammelt hast, eine nach Abteilungen sortierte Liste. Der Planungskalender ist das Herz des Produkts. | 5,95 USD pro Monat oder 49 USD pro Jahr |
| Paprika | Addiert Zutaten über die Menüs, die du anlegst, und hält alles auf dem Gerät, sodass die Liste auch ohne Empfang aufgeht. Jede Plattform wird einzeln gekauft. | 4,99 USD für iOS, 29,99 USD für Windows, einmalig |
| AnyList | Die geteilte Liste ist hier das Produkt. Sie aktualisiert sich auf beiden Handys, und Filterregeln kürzen sie auf die Abteilung, in der du stehst. | 9,99 USD pro Jahr, oder 14,99 USD für einen Haushalt |
| eMeals | Du wählst eine Küchenrichtung und bekommst eine Woche samt Einkaufsliste. Die Liste geht an mehrere Händler und funktioniert auch, wenn du selbst einkaufst. | Ab 4,99 USD pro Monat im 12-Monats-Tarif |
| Eat This Much | Baut die Woche aus Kalorien- und Makrozielen, die Liste folgt daraus. Budget und Vorratsschrank fließen mit ein. | 5 USD pro Monat, jährlich abgerechnet |
| Samsung Food | Importiert Rezepte aus dem Web, teilt Pläne und Listen und führt ausführliche Nährwerte. Deckt von den acht am meisten ab. | Food+ für 6,99 USD pro Monat oder 59,99 USD pro Jahr |
| ReciMe | Holt Rezepte aus Instagram, TikTok und Screenshots und sortiert die Liste nach Abteilung oder nach Rezept. | Fünf Importe pro Woche in der kostenlosen Version |
Fakten geprüft am 20. September 2026
Welche App zu welchem Haushalt passt
Wenn du weißt, was bei dir gekocht wird, passen die Sammlungs-Apps am besten. Plan to Eat und Paprika setzen beide voraus, dass du die Rezepte mitbringst, und machen daraus eine saubere, nach Abteilungen sortierte Liste. Paprika kostet einmal pro Plattform und arbeitet offline weiter; Plan to Eat rechnet jährlich ab und stellt den Kalender nach vorn.
Wenn dir lieber jemand sagt, was es gibt, machen das eMeals und Meals Hub. eMeals wählt eine Richtung und schickt eine Woche. Meals Hub ist kostenlos und behält die Mealime-Rezepte, was zählt, wenn du Mealime am 21. Oktober verlässt. Unser Wechselratgeber sagt, was mitkommt und was nicht.
Wenn die Zahlen zuerst kommen, startet Eat This Much bei Kalorien und Makros und rechnet von dort zur Woche zurück.
Wenn deine Rezepte auf sozialen Plattformen liegen, ist ReciMe genau dafür gebaut und sortiert die entstehende Liste nach Abteilung.
Wenn du vor allem eine Liste willst, die auf zwei Handys stimmt, ist AnyList günstig und darin sehr gut, hilft dafür weniger bei der Frage, was gekocht wird.
Samsung Food deckt hier das breiteste Feld ab. Diese Breite ist der Handel: mehr Einrichtung, bevor die erste Liste steht.
Wo Simmerset hineinpasst
Simmerset fängt bei der Woche an. Du beantwortest ein paar Fragen, es schlägt drei bis sieben Abendessen vor, und die Liste ergibt sich aus denen, die du behältst.
- Eine Liste, zusammengefasst und sortiert. Mengen werden über die Gerichte addiert, wo die Einheiten es zulassen, und jede Zeile steht unter ihrer Abteilung.
- Jede Zeile nennt ihr Gericht. Lass ein Abendessen weg, und du siehst, was im Regal bleiben kann.
- Keine Ausnahmen bei Allergien und Ernährungsweisen. Sie werden getrennt von Abneigungen abgefragt und nehmen ein Rezept heraus, auch wenn nur noch wenige Rezepte übrig sind. Eine Abneigung schiebt ein Rezept nur in der Reihenfolge nach hinten.
- Kein Laden zum Auswählen. Es gibt kein Händlerkonto, du kaufst die Liste ein, wo du willst.
- Deine Daten gehen mit dir. Exportiere alles als JSON und lösche das Konto selbst.
Was es nicht gibt: keinen Vorratsschrank, keine Planung nach Kalorien- oder Makrozielen und noch keine App für iOS oder Android. Wenn genau das der Grund ist, warum du überhaupt einen Planer öffnest, passt heute eine der Apps oben besser zu dir.
